Fabulosos Batidos Verdes

por nutryhome

 Una moda con los mejores beneficios!

Una combinación perfecta de frutas y hojas verdes que aportan un extra de clorofila. Un cóctel de enzimas, vitaminas, fibra y minerales  que proporcionan muchísimo  bienestar  y energía y hace que los green smoothies causen furor. Es cuestión de encontrar las mezclas que más te gustan para hacerte fan  incondicional de estos zumos.
La clorofila es  también llamada ” sangre verde” porque  su estructura molecular es muy similar a la hemoglobina, (molécula que transporta el oxígeno del cuerpo)  ayuda a oxigenar, desintoxicar y alcalinizar nuestro organismo.
Como prepararlos:  1 o 2 frutas  un 70 %, hojas verdes un 20 o 30 % ( lechuga, berros, apio, canónigos,hojas de remolacha, espinacas, perejil, cilantro, etcs)  Un toque de limón o lima y una pizca de jengibre fresco generalmente le quedan muy bien. Buenas combinaciones: Manzanas, peras y perejil. Piña con lechuga y pepino. Melón con perejil. Sandía con lechuga y cilantro. Plátanos fresas y cilantro. Aguacate, manzana, plátano, limón, pepino.   Hay muchas y muy buenas!
Es mejor tomarlos fuera de las comidas o en ayunas.

 

juice G

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